Hej Amanda! Ja för att få en plattare mage i överlag så tycker jag plankan är bäst, hur tråkigt det än är att stå i den så gillar jag den mest. Den tar i hela bålen! Här är en liten film där jag visar exempel på övningar som tar i hela magen men mest i nedre delen!
Update- Kom ihåg att du inte kan punktförbränna, du måste träna kondition samtidigt för att få bort fettet! Word på den Julia ;)
Nu har jag startat en tävling på min blogg där man kan vinna tre par örhängen! Var gärna med :)
http://lindahelena.devote.se/blogs/16898680/taevling---vinn-oerhaengen.htm#WriteComment
Du borde nog nämna att man inte kan punktförbränna fett utan om man bara kör magstyrka utan att köra t.ex. Kondition är det möjligt att få negativ effekt, liksom.. Jag vet att du vet det men tjejen vet nog inte det haha. Du kan ta bort kommentaren sen jag ville bara nämna det i know!
Btw, vad ska du göra imorgonkväll? Jag tänkte bjuda över några tjejer på alla hjärtans dag mys? Vi ska käka tacogratäng och kolla film :) puss love u ( FETT LÅNG KOMMENTAR!!!)
http://lindahelena.devote.se/blogs/16898680/taevling---vinn-oerhaengen.htm#WriteComment
Hoppas du får en grym måndag :) Kram