Snacka om att ha energi så det sprudlar! Ville verkligen köra järnet idag och minsann gjorde jag det! Började ju med att städa båten med gustaf vilket var minst sagt otroligt jobbigt. Sen packade jag lite inför Barcelona följt av en powernap. Därefter masade jag mig ner trött som en apa och körde 60min Body Attack med Linda. Sen 60min Body Pump med Gustaf som sällskap då Anna hade passet och efter det drack jag en gainomax och laddade om för 60min fighting, Body Combat med Anna!! Otroligt härlig stämning.

Så nu sitter jag på altanen helt slut och har precis tryckt i mig mat för att få i mig allt som man gjort av med under dessa jobbiga tre timmar.

Sitter i skolan med Lisa, Sophie och Linnea. Ska sätta igång med att skriva lite på turismen nu hade jag tänkt.. men att titta på ett avsnitt baywatch låter mycket roligare, sällan man alltid ska hitta på anledningar till att inte plugga.

Har träningsvärk i benen sen igår nu, känns väldigt bra!

Det var så otroligt kul att köra Attack igår, adrealinet sprudlade! Dock hade jag otroligt ont i magen under en låt så visste inte vad jag skulle göra. Men körde ändå! Och satan vad slut jag blev.. så det ska vara!

Slutar runt tre och då ska jag hem för att byta om och ladda inför träning!! Ska köra rygg i gymmet och sedan köra Body Attack 18.45 nere på HC!  Dock måste jag förbi VILA först om jag hinner, glömde en sak där igår.. klantig man är.

Nu ska jag redovisa!

Nu startar ett nytt kapitel i livet och som tur är blir det så för hela familjen. Både pappa är duktig när det gäller maten, håller sig undan onyttigheter och går ner i vikt! Gustaf är stendhård, äter absolut inget onyttigt och jag/mamma hakar på. Så nu ska vi rensa ut skafferiet, jag ska lära mig äta lax och hej satan vad detta känns bra!

Ska prova på ett nytt träningschema nu med mer konditon och lite styrka-

Måndag- Body Combat och Magträning i gymmet

Tisdag- Core och Spinning

Onsdag- Body Attack och Rygg/Axlar i gymmet

Torsdag- Body Combat

Fredag- Cykla

Lördag- Pump och Cykla

Söndag- Vila

Detta ska jag försöka hålla mig till nu, enda undantagen är om jag jobbar, måste plugga eller är sjuk.  Nu kör vi!

Övervägde ett bra tag idag om jag skulle orka träna eller inte.. men efter ha läst lite inpirations bloggar blev det som en spark i rumpan. Så jag drog på mig träningskläderna och lyfte fram träningscykeln som jag inte använt sedan i somras! Haha jag förväntade mig ju att det skulle vara lika lätt och skönt som sist jag cyklade.. men det var det inte. Fick verkligen kämpa idag, mjölksyra och högt flås i en timme! Men det var de värt, solen sken och spåret var helt underbat så känner mig som en ny människa nu.

Tränade nu på eftermiddagen. Gick ner med Gustaf klockan två och mötte upp Linda där, började med att gå i backe i tio minuter. Sedan körde vi lite rumpövningar i gymmet i 50 min, med lite pauser. SATAN vad jobbigt det var, kommer kännas ordentligt i rumpan och baksida lår i mrogon. Sen gick vi in i stora salen och gjorde en liten hinderbarna, då man hoppade över stepp brädor (6 stycken tror jag), sprang fram och rundade en sak. Vägen tillbaka gjorde man utfall med vikt, sen sparkades man mot varandra med en kudde. Sedan gjorde vi lite förändringar under tiden, jätte bra ben och konditions träning! Så blev på HC i sammanlagt 2 timmar.

Igår hade dom ett specialpass nere på HC, Body Attack vs Body Combat. En timmes hård träning, många deltagare, glada miner och de bästa instrukörerna. Kan det bli bättre? nej. Tyvärr kunde jag inte delta eftersom jag nyss vart sjuk, så jag tog med kameran och knäppte bilder istället. Här är tre stycken innan passets början, ni får se resten någon annan dag.

Idag är det en bra dag, jag är glad idag! För det första så känner jag mig frisk, för det andra så ska jag ut och röra på mig!! Ska in till gävle och fixa en sak sen förbi valbo och kika på ett par shorts. Efter det ska jag nog gå ner till HC och säga hej, var så längesen nu.

Sitter och är så sjukt taggad på att träna. Från att träna i princip varje dag till att inte ha tränat på snart 2 veckor gör mig galen. Är nästan frisk nu men kommer inte träna något pulshöjande förs en nästa vecka iallafall. Vill inte riskera att bli sjuk igen! Så får bli långpromenader nu över påsken.

Brutalbänk är en övning som vi gjorde väldigt ofta på gympan och satan vad jag saknar den, man kan göra den på vissa gym men inte på hc. Hoppas dom införskaffar en sådan snart! Vill ribba magen fullt ut.

Ett tips på er som har lite svårt att få träningsmotivation eller inte vet vad ni ska göra när ni står på gymmet är att skriva ni alla övningar ni gör. Jag har en liten bok där jag sätter in alla träningscheman som jag gjort eller gör, det spelar ingen roll om samma övningar åtkommer flera gånger på olika sidor. Utan sätt in allt, så fort du lär dig en ny övning eller har förbättrat en övning. På så sätt har alltid nått att kolla på när du tappar motivationen!

Kom nyss hem från skolan, sitter framför greys anatomy och äter kesella med äpplen i! Gott gott! Är fortfarande sjukt trött så var tvungen att äta något nu när jag ska träna. Ska ner och köra rump och magstyrka, längesen nu!

Yey bara för att jag äger har jag fått det att funka nu igen. Jag testade att byta webbläsare och då funkade det lätt som en plätt! Så får blogga från en annan webbläsare bara.

Dagens träning var grym, svettades och körde på!! Först körde jag och Lina lite i gymmet, innan anna övertalade oss att köra core. Så då gjorde vi det, med henne! Sen var det dax för bodypump med ett väldigt härligt gäng. Anna, Anders, Lina, Anna, Mathilda och Linda som instruktör. Göttans!! Avslutade det hela med att springa lite på rullbandet.

Av någon konstig anledning så kan inte jag ladda upp bilder, hatar när det ska krångla. Iallafall så sitter jag här och äter min frukost, yogurth och start i det. En riktig sockerbomb med andra ord, men det gillar vi! Ska snart ner till Hälsocenter och träna med Lina. Först hade vi tänkt att köra spinning och bodypump. Men nu ska vi vara i gymmet innan och köra Pump efter. Blir bra det också!

Kika in på Annas blogg och Lindas blogg! Det är två instruktörer nere där jag tränar.

Så nu får ni en arkivbild som redan låg här inne på bloggen